PMAA 필라테스 지도자 과정은 국제 기준을 기반으로 한 움직임 교육의 핵심 원리를 가장 체계적으로 다룰 수 있도록 설계된 전문 교육 프로그램입니다. 해부학적 이해를 바탕으로 움직임을 분석하고, 정확한 정렬·호흡·근육 활성 패턴을 단계적으로 학습하며 기초부터 고급 레퍼토리까지 폭넓은 동작을 습득하게 됩니다. 이론 교육 이후에는 실제 지도 실습(Teaching Practice)을 통해 “내가 직접 가르쳐보는 경험”을 반복하며 교육생 개개인의 지도력·설명력·수업 구성 능력을 자연스럽게 성장시킵니다. 필라테스를 단순히 ‘배우는 것’에서 끝나지 않고, 전문 지도자로서 책임감을 갖고 수업할 수 있는 실전 역량을 갖추는 과정입니다.
플라잉 요가 지도자 과정은 해먹을 활용한 공중 움직임을 통해 지상에서는 경험하기 어려운 체중 분산과 신체 활용 방식을 배울 수 있는 입체적인 무브먼트 교육 프로그램입니다. 교육은 기본 해먹 사용법과 안전 가이드라인에서 출발해, 공중에서의 안정된 균형 유지법, 신체중심 이동, 기능적 코어 활성화, 유연성·근지구력 향상까지 전문 지도자가 갖춰야 할 기술을 실습 중심으로 다룹니다. 수업 기획 능력 향상을 위해 시퀀스 구성법, 다양한 레벨에 맞춘 동작 변형, 회원 안전을 고려한 티칭 스킬 등을 실제 수업 형태로 반복하며 교육생이 “직접 수업을 운영할 수 있는 수준”까지 완성해갑니다. 이 교육은 단순 퍼포먼스가 아닌, 안전과 전문성을 갖춘 공중 무브먼트 지도자를 양성하는 실질적 프로그램입니다.
국제 바레 지도자 협회 기준에 따라 운영되는 이 교육 과정은 발레의 라인과 동작 흐름을 기반으로 필라테스의 안정성, 피트니스의 에너지 요소를 결합한 세련되고 균형 잡힌 움직임 교육을 제공합니다. 교육은 기본적인 포지션과 정렬 학습부터 시작하여, 음악성과 리듬을 활용한 동작 구성, 하체 중심 근력 강화·코어 안정화·전신 체형 균형까지 바레가 가진 특유의 움직임 원리를 깊이 있게 다룹니다. 실기 레슨뿐 아니라 수업 운영 능력을 높이는 큐잉 연습, 타이밍 조절, 다양한 레벨별 동작 변형 교육이 포함되며, 다양한 그룹 레슨·소규모 클래스에 적용 가능한 실전 티칭 스킬을 다집니다. 바레 수업을 단순한 운동이 아닌 움직임의 미학과 체형 균형을 지도하는 전문 분야로 확장하고 싶은 사람에게 가장 적합한 과정입니다.